Реальная история как восстановиться после родов

Тренировки в беременность? да!  

 

Лето… Поют птицы, зеленеет трава, свежий воздух. И все меньше хочется оставаться в душных помещениях.

Сегодня встретить на улице бегающих людей уже не является большой редкостью. Напротив, адептов этого вида спорта с каждым годом становится все больше. Если же вы пока еще просто за ними наблюдаете, но уже в глубине души хотите присоединиться, сделайте это! А наши советы вам в этом помогут.

Регулярные занятия бегом оказывают положительное влияние на весь организм. Но не стоит забывать, что этот вид спорта имеет высокий риск травм. Избежать их поможет правильная техника.